ہائی بلڈ پریشر: علامات،اورعلاج

ہائی بلڈ پریشر ہائی بلڈ پریشر ہے۔ اس حالت میں شریانوں کی دیواروں پر بلڈ پریشر مسلسل بڑھتا رہتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، یہ دل کے پٹھوں، دماغ اور گردوں میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے، اور دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ بلڈ پریشر کا تعین دل کے ذریعے پمپ کیے جانے والے خون کی مقدار اور شریانوں میں خون کے بہاؤ کے خلاف مزاحمت سے ہوتا ہے۔ دل جتنا زیادہ خون لے جاتا ہے اور شریانیں جتنی تنگ ہوتی ہیں، بلڈ پریشر اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔ بلڈ پریشر کا حساب ملی میٹر پارے (mm Hg) میں کیا جاتا ہے اور اسے دو اشارے سے ماپا جاتا ہے: پہلا یا اس سے زیادہ اشارے سسٹولک پریشر ہے۔ یہ دل کی پٹھوں کے سکڑنے پر شریانوں میں دباؤ کی پیمائش کرتا ہے۔ دوسرا یا سب سے کم اشارے diastolic دباؤ ہے۔ یہ دل کی دھڑکنوں کے درمیان شریانوں میں دباؤ کی پیمائش کرتا ہے۔ تصور کریں کہ آپ کا جسم ایک کثیر المنزلہ عمارت ہے اور پانی کا دباؤ آپ کا بلڈ پریشر ہے۔ اگر دباؤ کمزور ہو تو پانی اوپری منزل تک نہیں پہنچتا۔ جیسا کہ کم بلڈ پریشر کے ساتھ، خون دماغ تک نہیں پہنچتا اور ہم کمزوری محسوس کرتے ہیں یا باہر نکل جاتے ہیں۔ لیکن گھر میں مسلسل پانی کے دباؤ کے ساتھ، پائپ اور سامان وقت کے ساتھ گر جاتے ہیں۔ نیز دائمی ہائی پریشر والی شریانیں۔. ہائی بلڈ پریشر کی علامات بہت سے لوگوں میں طویل عرصے تک ہائی بلڈ پریشر کی علامات نہیں ہوتیں۔ تاہم، ہائی بلڈ پریشر کی کئی عام علامات ہیں: صبح کا سر درد، سانس لینے میں دشواری، ناک سے خون بہنا، دل کی بے قاعدگی، دھندلا نظر آنا، اور ٹنیٹس۔ بے قابو ہائی بلڈ پریشر پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے جیسے ہارٹ اٹیک یا فالج، اینوریزم، ہارٹ فیلیئر، گردے کی خرابی، بینائی کی کمی، میٹابولک عوارض، یادداشت کے مسائل اور ڈیمنشیا۔ آپ خود دباؤ کی پیمائش کر سکتے ہیں، تاہم، درست تشخیص کرنے کے لیے، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ کسی ماہر سے مشورہ کریں۔ بلڈ پریشر کو کیسے کم کریں اور ہائی بلڈ پریشر کا علاج کیسے کریں؟ ہائی بلڈ پریشر ایک دائمی دل کی بیماری ہے۔ یہ مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتا، لیکن آپ صرف دوائیوں سے علامات کو روک سکتے ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر والے مریض ادویات پر انحصار کرتے ہیں، محدود خوراک اور ورزش کرتے ہیں، اور ہمیشہ نئی بیماریاں لاحق ہونے کے خطرے میں رہتے ہیں۔ زندگی کے معیار کو برقرار رکھنے کے لیے، بیماری کی فعال نشوونما سے پہلے خطرات کو کم کرنا ضروری ہے۔ یہ اٹلس جینیاتی ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے، جس میں بیماری کی حساسیت کے بارے میں معلومات کے ساتھ ساتھ روک تھام کے لیے سفارشات بھی شامل ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لیے آپ کو ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ لیکن یہاں ہائی بلڈ پریشر کو روکنے اور کنٹرول کرنے کے لئے تجاویز ہیں. نمک کی مقدار کو کم کریں (1.5 گرام فی دن سے زیادہ نہیں) سیر شدہ چکنائی اور ٹرانس چربی والی غذاؤں کو محدود کریں۔ چینی، الکحل، کافی اور تمباکو کے استعمال سے پرہیز کریں یا کم کریں۔ خوراک میں پھلوں اور سبزیوں کی مقدار بڑھائیں۔ روزانہ ورزش دباؤ والے حالات کو کم اور کنٹرول کریں۔ بلڈ پریشر کی باقاعدگی سے پیمائش کریں۔ ہائی بلڈ پریشر اور دیگر طبی حالات کا ماہر کی مدد سے علاج کریں

کیٹاگری میں : صحت

اپنا تبصرہ بھیجیں